下痢やかゆみの症状があっても、必ずしも食物アレルギーが引き起こしているとはいえません。
腸内環境が悪く消化不良を起こすと便秘や下痢だけでなく、じんましんや湿疹、かゆみなどが皮膚の表面に出てくることがあります。
腸の健康は腸内細菌（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）のバランスが大きく関わっています。善玉菌は消化・吸収を助けるだけでなく、有害物質や病原菌を排除する働きがあると言われています。つまり、善玉菌を増やせばアレルギー症状の改善につながるとも言えます。
腸内環境を整えるために、乳酸菌が注目されています。ぜひフードと一緒にお考え下さい。